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• Buscar más oportunidades para sentirme en calma Meditación Ejercicio Paseos y caminatas en zonas verdes Una afición o pasatiempo El arte Leer
• Identificar lo que me ayuda a manejar mis emociones y lo que me hace sentir bien Respirar profundamente Caminar un rato Tomar una ducha Hablar con alguien Orar Meditar Y hay más? Veamos en el siguiente tip
• Hacernos conscientes de lo que estamos sintiendo y cómo ellas nos afectan • Entender el efecto que mis emociones tienen sobre otros y cómo lo que ellos sienten al respecto lo recibo nuevamente Y qué más? Veamos en el siguiente tip
Para lograr una interacción respetuosa y justa con nuestros hijos y otras personas, es necesario gestionar nuestras emociones. Cuando nuestras emociones nos controlan, es más probable que reaccionemos instintivamente muchas veces de forma agresiva. ¿Como desarrollamos el autocontrol, especialmente como nos sirve este en la crianza de nuestros hijos? Veamos ideas en el próximo tip
Nuestro rol en la crianza de los hijos les ofrece factores de protección en la adolescencia y la ciencia los ha identificado. Los invitamos a leer el artículo sobre la juventud y la responsabilidad para aprender sobre algunos de esos factores.
El pensamiento crítico que apoyamos durante los años de formación de los niños se hace notorio en la adolescencia. Apoyemos a los jóvenes en el uso de su pensamiento crítico, enseñemos a los niños a investigar para entender los porqués de la vida. Y cuando llegue la etapa de no tragar entero, padres estemos preparados porque no se van a complacer con respuestas superficiales y eso es lo que queremos. Este pensamiento crítico es una herramienta de protección cuando tienen que evaluar lo que es bueno o no en sus vidas.
Este Sábado celebramos a la juventud, con su frescura, su creatividad, su energía puesta en los temas que los apasionan. Celebramos con ellos sus logros y los apoyamos y acompañamos cuando, para llegar a la meta, hay que sobrepasar obstáculos.
